¿QUÉ HACE REALMENTE EL COLÁGENO? - ¿Son imprescindibles las cápsulas, los productos para el cuidado y las bebidas?

El colágeno es una proteína endógena que da soporte a los músculos, tendones, articulaciones y huesos y asegura la elasticidad en el tejido conectivo. Con el aumento de la edad, el cuerpo ya no puede mantener la producción de colágeno que solía tener. Los niveles más bajos de proteína eventualmente resultan en arrugas, piel menos elástica, huesos quebradizos y problemas en las articulaciones. Hay miles de preparaciones de colágeno en el mercado en todas las formas posibles que están destinadas a remediar esto. Pero, ¿realmente estos productos tienen el efecto deseado? En este artículo le diremos si realmente vale la pena invertir en productos para el cuidado, bebidas o cápsulas que contengan colágeno.

Artificial contra natural
El colágeno de los productos para el cuidado y los suplementos dietéticos se produce industrialmente y, por lo tanto, se diferencia del colágeno de nuestro cuerpo únicamente en su origen. Se añade a una gran variedad de preparaciones, cuyo uso promete más frescor, fijación y juventud.

cuidado de la piel
El colágeno en cremas y otros productos para el cuidado penetra en el cuerpo a través de la piel y se dice que ayuda contra las arrugas. Sin embargo, esto no funciona, porque el colágeno no supera la capa superior de la piel y, por lo tanto, no puede contribuir a la elasticidad y la reducción de arrugas a largo plazo. Sin embargo, el cuidado de la piel que contiene colágeno a menudo también contiene muchos otros ingredientes importantes que son importantes para el cuidado de la piel estresada.  

Bebidas
Si las bebidas contienen colágeno, los fabricantes prometen que la ingesta regular puede compensar la falta de colágeno endógeno. En última instancia, esto debería reducir las arrugas. Desde un punto de vista científico, no hay pruebas claras de la eficacia, pero tampoco ninguna que demuestre lo contrario.   

cápsulas
Además de reducir las arrugas, también se dice que las cápsulas enriquecidas con colágeno devuelven la juventud a las articulaciones, los huesos y los músculos al dirigir el colágeno hacia donde más se necesita en el cuerpo. Sin embargo, no es tan simple, porque el colágeno se compone de varios aminoácidos y solo estos componentes individuales realmente llegan a las articulaciones o huesos que carecen de colágeno endógeno.

Ventajas y desventajas
Los vegetarianos y veganos tienen que fijarse bien, porque la mayor parte del colágeno de las preparaciones comerciales es de origen animal. Tampoco hay información concreta sobre los posibles daños por el uso prolongado de colágeno. Sin embargo, hay muchos usuarios que confían en el colágeno, sin importar su forma. Si realmente se puede ver o sentir un rejuvenecimiento de la piel, entonces el producto respectivo ciertamente no fue un error.