BEBE - ¿Beber agua realmente puede hacer que tu piel brille?

Cuando se les pregunta qué secreto de belleza guardan, las modelos y actrices siempre dan la misma respuesta. Todos afirman que son delgados, están en forma y tienen una piel brillante porque beben mucha agua. Sabemos que nuestro cuerpo depende de un suministro adecuado de agua, pero ¿cuál es la verdad detrás de la afirmación de que el agua es un producto de belleza? Analizamos el tema desde una perspectiva médica y llegamos al fondo de los diversos efectos del agua.

Recursos de agua
Más de la mitad del cuerpo humano está formado por agua. El líquido se excreta regularmente a través de la piel, los riñones, el aliento y los intestinos. Para mantener constante el equilibrio hídrico, los adultos debemos beber aproximadamente 2 litros de agua al día (la necesidad aumenta con el calor y la actividad física), ya que el agua cumple importantes funciones en nuestro organismo. Se requiere, por ejemplo, para el transporte de nutrientes, la regulación del calor y para muchos procesos químicos en el organismo.

Quienes beben demasiado poco a lo largo del día suelen notarlo a través de sed, dolores de cabeza, sequedad de boca, dificultad para concentrarse y calambres musculares. Una falta tan aguda de líquido se puede remediar fácilmente, pero si el cuerpo recibe permanentemente demasiado poco líquido, se pueden producir daños en los órganos. Entonces, beber es esencial para nuestras funciones corporales, pero ¿lo es también para la belleza?

Muy poco daño, demasiado no importa
Como se señaló en el último párrafo, no beber suficientes líquidos puede tener un impacto negativo. Nuestro órgano más grande, la piel, también sufre de falta de agua. Dado que el tejido no recibe suficiente sangre cuando está deshidratado, la piel se seca rápidamente, pierde su elasticidad y se ve pálida. La conclusión inversa es obvia: Beber más de la cantidad de agua recomendada por día no solo reafirma la piel, sino que también le da un aspecto sonrosado y radiante. ¡Pero lejos de eso! Beber más de 2 litros al día no hace que la piel esté más firme ni más sana, y no se reducen los primeros signos del envejecimiento cutáneo. Muy poca ingesta de agua puede dañar la piel, pero demasiada no importa.

Es un mito que beber agua hidrata la piel. Aunque el suministro de agua es esencial para los tejidos internos del cuerpo, la superficie de la piel se abastece de agua de una manera diferente. Por lo tanto, solo se puede lograr un buen suministro de humedad a la piel desde el exterior, con la ayuda de una rica crema hidratante en la cara y una loción corporal que se adapte a las necesidades del tipo de piel respectivo.

Un estilo de vida saludable solo es posible si el organismo recibe suficiente agua (o té sin azúcar). Sin embargo, la piel también necesita una ayuda externa en forma de cremas y lociones, como las disponibles en la amplia gama de productos de Unrefined Riches.